KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRĂ„CH BUCHEN
Systemische Praxis
ZurĂ¼ck zu Dir. Nach Trennung, toxischen Dynamiken und belastendem Co-Parenting.
Ich verbinde systemische Beratung, Regulation des Nervensystems und strategische Begleitung, damit du nach Trennung, toxischen Dynamiken oder hochkonflikthaftem Co-Parenting wieder emotionale Stabilität, innere Klarheit und Handlungssicherheit gewinnst.
3.000+ begleitete Trennungsfälle
KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRĂ„CH BUCHEN
Meine Philosophie.
Verstehen allein reicht oft nicht. Gerade bei emotionaler Abhängigkeit oder belastenden Beziehungsmustern braucht es gezielte Regulation und Begleitung. Gemeinsam lösen wir innere Muster, stärken Selbstwirksamkeit, Orientierung und emotionale Stabilität. Aus meiner Begleitung weiĂŸ ich, worauf es wirklich ankommt: ein reguliertes Nervensystem und eine kluge, strategische Kommunikation. Denn erst mit innerer Stabilität entstehen Klarheit und gute Entscheidungen. Deshalb verbinde ich systemische Beratung mit konkreten Strategien fĂ¼r schwierige Trennungen und hochkonflikthafte Co-Parenting-Situationen.
Kommt Dir das bekannt vor?
  • Du verarbeitest gerade eine Trennung – und brauchst jemanden, der dich wirklich versteht und dir hilft, wieder Ordnung in deine
  • GefĂ¼hle und Gedanken zu bringen. Du bist ständig Ă¼berfordert – weil alles an dir hängen bleibt und du endlich wieder Ruhe und Stabilität im Alltag möchtest.
  • Du willst gesunde Grenzen setzen – ohne SchuldgefĂ¼hle, Diskussionen oder den Druck, es allen recht machen zu mĂ¼ssen.
  • Du steckst in alten Mustern fest – spĂ¼rst, dass sich etwas ändern muss, weiĂŸt aber nicht, wo du anfangen sollst.
  • Co-Parenting mit deinem Ex zermĂ¼rbt dich – du willst endlich klarer kommunizieren, ohne dass jede Interaktion zur Belastung wird. Du willst dich selbst nicht länger verlieren
Dein toxischer Ex beeinflusst dein Leben? Jede Nachricht kostet Kraft, jede Entscheidung fĂ¼hlt sich wie ein Kampf an. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Nervensystem zu beruhigen, emotional stabil zu bleiben und klar sowie strategisch zu kommunizieren. So verlierst du dich nicht länger im Konflikt, sondern gehst mit Klarheit und innnerer Sicherheit durch deinen Prozess.
Ich begleite Menschen in mentalen und emotionalen Herausforderungen.
Meine Schwerpunkte:
  • Trennungsbegleitung
  • Emotionale Stabilisierung
  • Umgang mit toxischen Dynamiken
  • Hochkonflikthaftes Co-Parenting
  • Emotionale Abhängigkeit
  • Systemische Beratung
  • Regulation des Nervensystems
  • Strategiesche Konfliktbegleitung
Neben der aktuen Stabilisierung schauen wir gemeinsam auf die tieferen Ursachen deiner Beziehungsmuster. Mithilfe systemischer Methoden arbeiten wir unter anderem an deiner Herkunftsfamilie, deinen Bindungsmustern und wiederkehrenden Dynamiken, damit nachhaltige Veränderung möglich wird.
Mögliche Methoden sind beispielsweise:
  • Genogrammarbeit
  • Systemische Stuhlarbeit
  • Familienaufstellungen
  • Zirkuläre Fragen
  • Ressourcenarbeit
  • Perspektivwechsel
Meine Arbeitsweise verbindet dabei systemische Beratung mit strategischem Denken. Durch die Begleitung von Ă¼ber 3000 Menschen in hochkonflikthaften Trennungen sowie meinem juristischen Hintergrund unterstĂ¼tze ich dich nicht nur emotional, sondern auch dabei, in schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und strategisch kluge Entscheidungen zu treffen.
Angebote Einzelsitzung(en)
Einzelcoaching
117€ inkl. MwSt. pro Sitzung
FĂ¼r akute Krisen, Trennung, emotional belastende Situationen.
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4er-Paket
95€ inkl. MwSt. pro Sitzung
Geeignet fĂ¼r tiefergehende Begleitung, Ablöseprozesse und nachhaltige Veränderung.
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Community-Angebot
85€ inkl. MwSt. pro Sitzung
Vertiefende Begleitung in stabiler, geschĂ¼tzter Umgebung.
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Finde das Angebot, das zu deiner Situation passt
Egal, an welchem Punkt du gerade stehst – meine Angebote unterstĂ¼tzen dich dabei, Schritt fĂ¼r Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und innere Stärke zu entwickeln.
Einzelcoaching
Du wĂ¼nschst dir individuelle UnterstĂ¼tzung fĂ¼r deine persönliche Situation? Im Einzelcoaching begleite ich dich systemisch und traumasensibel auf deinem Weg – mit Raum fĂ¼r deine Fragen, Herausforderungen und nächsten Schritte. → Individuell. Persönlich. Auf Dich abgestimmt.

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Community
Ein geschĂ¼tzter Raum fĂ¼r Austausch, UnterstĂ¼tzung und persönliche Entwicklung. RegelmĂ¤ĂŸige Live-Sessions mit mir und meinem Expertenteam, wertvolle Impulse sowie eine Gemeinschaft, die versteht, was du gerade durchmachst – damit du wieder mehr Sicherheit, Orientierung und innere Stärke findest. → Austausch. UnterstĂ¼tzung. Gemeinschaft.

ZUR COMMUNITY
KI-Simulationstraining "Lena"
Nicht nur verstehen, sondern trainieren. KI, entwickelt auf Basis meiner Erfahrungen aus Ă¼ber 3000 begleiteten Trennungsfällen. Trainiere reale Alltagssituationen – von schwierigen Nachrichten Ă¼ber KindesĂ¼bergaben bis hin zu Gesprächen mit Jugendamt, Anwälten oder Gericht. Erhalte direktes Feedback und entwickle mehr Sicherheit fĂ¼r die Momente, in denen es wirklich darauf ankommt. → Reale Situationen. Direktes Feedback. Mehr Sicherheit.

ZUM SIMULATIONSTRAINING
Retreats
Raus aus dem Alltag. Rein in deine Entwicklung. FĂ¼r Single Moms, Single Dads und Patchwork-Familien – systemische Impulse in lockerer Atmosphäre. Gemeinschaft, Natur, SpaĂŸ und Perspektivwechsel.
→ Zeit fĂ¼r Dich. Neue Perspektiven. Nachhaltige Veränderung.
ZU DEN RETREATS
Hey, ich bin Lena!
Persönlich
Ich bin selbst alleinerziehende Mama und habe eine schwierige Trennung erlebt. Deshalb kenne ich die emotionalen Herausforderungen nicht nur aus meiner beruflichen Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung. Genau dieser Weg hat mich dazu bewegt, mich intensiv mit systemischer Beratung und Psychotherapie weiterzubilden. Heute verbinde ich fachliches Wissen, langjährige Praxiserfahung und persönliche Erfahrung, um Menschen sicher und klar durch diese Lebensphase zu begleiten.
Ausbildung
  • Kompaktstudium an der Akademie fĂ¼r Psychotherapie in Speyer (Abschluss August 2026)
  • Qualifikation in systemischer Therapie/ Beratung
  • HeilpraktikerprĂ¼fung folgt
  • Zuvor fĂ¼nf Jahre Jurastustudium in WĂ¼rzburg
Erfahrung
In den vergangenen drei Jahren habe ich mehr als 3000 Menschen in hochkonflikthaften Trennungen begleitet - in Einzelcoachings, Gruppenprogrammen und Retreats. Dadurch kenne ich die Dynamiken toxischer Beziehungen und belastender Co-Parenting-Konstellationen aus unzähligen Praxisfällen.
Mach dich stark fĂ¼r dich und deine kinder
NEU: KI-Simulationstraining "Lena"
€69 inkl. MwSt.
pro Monat (einmalig, kein Abo)
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Coaching & Online-Kurse
Webinar
Strategie, Recht & innere Stabilität fĂ¼r die Ferienzeit -> Lena S. Berger & Rechtsanwältin Katharina Osei, 12.07.26, 20.30 Uhr
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Kontakt
Du hast noch Fragen oder ein besonderes Anliegen? Schreib mir gerne, mein Team und ich melden uns schnellstmöglich bei Dir.
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Direkt zum kostenlosen Kennenlerngespräch
Mach den ersten Schritt zu mehr Stabilität und innere Ruhe. Im kostenlosen 15-minĂ¼tigen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich belastet und wie ich dich in den nächsten Wochen am besten begleiten kann.
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Lena S. Berger
Mentorin fĂ¼r Allein- und Getrennterziehende
  • Mehr Klarheit in belastenden Situationen
  • Weniger emotionaler Druck im Alltag
  • Bessere Grenzen und ein sichereres GefĂ¼hl in dir
  • UnterstĂ¼tzung im Umgang mit deinem Ex
  • Ein stabilerer, ruhigerer Tagesablauf
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